Trenutno jedna osoba na svijetu umire od bolesti uzrokovanih pušenjem svakih 10 sekundi. Svake godine najmanje 3,15 milijuna ljudi u svijetu umre od bolesti pušenja, a taj se broj povećava. Broj pušača u Kini dosegao je više od 300 milijuna. Svake se godine potroši više od 15 milijuna cigareta, što čini više od 30% ukupne svjetske potrošnje GG.
Iz zdravstvene perspektive nužno je prestati pušiti. No, za one pušače koji imaju poteškoće s odvikavanjem od pušenja na neko vrijeme, pijenje čaja najbolji je način za smanjenje štete od pušenja. Budući da polifenoli čaja, vitamin C i druge komponente u čaju imaju ponižavajući učinak na razne štetne tvari sadržane u cigaretama, tijekom pijenja čaja i pušenja, otrovi se mogu kontinuirano uklanjati čajem i izlučivati izmetom.
Pušači često piju čaj ima 4 glavne prednosti
1. Često pijenje čaja može smanjiti mogućnost raka uzrokovanog pušenjem
Dim cigareta sadrži više od 4.000 kemijskih tvari, od kojih je više od 50 karcinogena, a apsorpcija kroz respiratorni trakt najviše pogoduje širenju karcinogena u tim cigaretama po tijelu. Dugotrajno pušenje ne samo da može uzrokovati rak pluća, već i rak jednjaka, a pijenje čaja djeluje protiv raka i protiv raka. Polifenoli čaja u čaju mogu inhibirati oslobađanje slobodnih radikala i kontrolirati proliferaciju stanica raka.
Slobodni radikali su skupina štetnih GG; smeće GG; nastaje kad ljudsko tijelo troši kisik u procesu disanja i metabolizma. Postoji u gotovo svim stanicama ljudskog tijela i glavna je skrivena opasnost i "GG"; ljudskog tijela. Studije su pokazale da su slobodni radikali također važan uzrok mutacije gena i karcinogeneze. U normalnim okolnostima, ljudsko je tijelo u dinamičnoj ravnoteži gdje se slobodni radikali neprestano proizvode i eliminiraju.
Vrijedno je istaknuti da su cigarete generatori slobodnih radikala. Prema mjerenjima, ljudi mogu proizvesti 10-17 slobodnih radikala svaki dan pušenja, a pušenje će uništiti izvornu dinamičku ravnotežu. Pretjerana proizvodnja slobodnih radikala povećava mogućnost karcinogeneze ljudskog tijela.
Glavni katehini polifenola čaja u čaju su antioksidans i snažni inhibitor slobodnih radikala, koji mogu inhibirati pojavu tumora uzrokovanih pušenjem. Polifenoli čaja u zelenom čaju imaju snažnu sposobnost uklanjanja slobodnih radikala i snažno djeluju na slobodne radikale superoksidnog aniona.
2. Često pijenje čaja može pomoći u smanjenju onečišćenja zračenjem uzrokovanog pušenjem.
Prema procjenama Medicinskog centra Sveučilišta Massachusetts, osoba koja puši 30 cigareta dnevno primit će istu količinu zračenja iz cigareta u plućima dok joj se koža podvrgne fluoroskopiji na rentgenskom aparatu u prsima otprilike 300 puta u jednoj godini .
Ispijanje čaja može učinkovito spriječiti invaziju radioaktivnih tvari u koštanu srž i brzo izlučivanje stroncija 90 i kobalta 60 iz tijela. Katehini i lipopolisaharidi u čaju mogu smanjiti štetu od zračenja za ljudsko tijelo i značajno zaštititi učinak hematopoetske funkcije. Klinička ispitivanja korištenja čajnih tableta za liječenje blage zračene bolesti uzrokovane zračenjem pokazuju da ukupna učinkovita stopa može doseći 90%.
3. Često pijenje čaja može spriječiti kataraktu uzrokovanu pušenjem
Znanstvena istraživanja otkrila su da pušenje postaje neprijatelj zdravlja očiju i može uzrokovati kataraktu. Istraživači s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Harvard u Sjedinjenim Državama otkrili su da u usporedbi s onima koji nikada nisu pušili, ljudi koji puše više od 20 cigareta dnevno imaju dvostruko veću vjerojatnost da će razviti mrenu od nepušača. Što više puše, veća je vjerojatnost da će razviti mrenu. Što je spol veći.
U mojoj zemlji 4% slijepih osoba s nepoznatim uzrocima uzrokovano je pušenjem. Kanadski su znanstvenici otkrili da pijenje više čaja može spriječiti kataraktu. Oni vjeruju da kataraktu uzrokuju slobodni radikali generirani reakcijama oksidacije u ljudskom tijelu djelujući na očnu leću, a antioksidanti metaboliti nastali razgradnjom polifenola čaja u čaju mogu spriječiti reakcije oksidacije koje stvaraju slobodne radikale u tijelo.
Uz to, znanstvenici iz Centra za istraživanje prehrane i starenja Ministarstva poljoprivrede Sjedinjenih Država otkrili su da je učestalost katarakte usko povezana s razinom i koncentracijom karotena u ljudskoj plazmi. U svih bolesnika s kataraktom koncentracija karotena u njihovoj plazmi često je vrlo niska, a stopa incidencije je 3 do 4 puta veća od one u normalnih ljudi. Čaj sadrži mnogo više karotena od običnog povrća i voća. Karoten ne samo da sprječava kataraktu, štiti oči, odupire se nikotinu i detoksicira dim. Pušači piju čaj kako bi zaštitili vid.
4. Često pijenje čaja može nadopuniti vitamin C koji se konzumira pušenjem
Budući da pušenje može promovirati kombinaciju vitamina C u ljudskom serumu s ugljičnim monoksidom, nitrosaminima, nikotinom, formaldehidom i drugim oksidativnim kancerogenim tvarima u dimu, a zatim se transformirati u netoksične spojeve ili ne-mutirane tvari koje se izlučuju iz tijela, uvelike smanjujući sadržaj vitamina C, što dovodi do Velikog nakupljanja smeća u ljudskom tijelu bez slobodnih radikala, ostavilo je skrivene opasnosti za ljudsko tijelo i pogoršalo učinak oštećenja slobodnih radikala na razne normalne stanice.
Na primjer, udisanje štetnih tvari poput nikotina povećava koncentraciju slobodnih radikala kisika u stanicama. Slobodni radikali kisika štetno djeluju na ljudske stanice i lako mogu izazvati kancerogene reakcije. Američki su istraživači otkrili da redovitim dodavanjem određene doze vitamina C može se izbjeći šteta uzrokovana pušenjem. Budući da vitamin C djeluje antioksidativno, može inhibirati stvaranje slobodnih radikala kisika i zaštititi ljudske stanice od oštećenja.
Sadržaj vitamina C u čaju je bogat, posebno zeleni čaj. U normalnim okolnostima, stopa ekstrakcije vitamina C u čaju može doseći oko 80%, a vitamin C u čajnoj juhi rijetko se uništava na temperaturi od 90 Celzijevih stupnjeva.
Sve u svemu, iako pijenje čaja često ima određene koristi za pušače, svrha ovog članka nikako nije potaknuti ljude na pušenje, niti to što pijenje čaja može ublažiti štetu od pušenja i može nesavjesno pušiti.
Suprotno tome, jer je šteta koju pušenje uzrokuje ogromnu i bolnu kako za pojedince tako i za društvo, odvikavanje od pušenja opći je trend i mudar potez. Ispijanje čaja može se koristiti samo kao lijek u procesu prestanka pušenja kako bi se smanjila šteta od pušenja. Za vaše zdravlje krajnji je prestanak pušenja naš krajnji cilj.