Kome je prikladan zeleni čaj, crni čaj, tamni čaj, bijeli čaj i oolong čaj?
Šest glavnih tradicionalnih čajeva u Kini razlikuju se po svojstvima zbog različitih tehnika proizvodnje. Ako želite piti čaj za zdravlje, morate odabrati pravi čaj na temelju svoje konstitucije i svojstava čaja. Prema teoriji tradicionalne kineske medicine, ljudska se konstitucija može podijeliti na toplu i hladnu, pa se ispijanje čaja treba birati prema individualnoj konstituciji.
Općenito govoreći, osobama vruće i suhe konstitucije preporučljivo je birati hladne-prirodne čajeve, poput onih koji su navikli pušiti i piti, imaju teži tip tijela ili su skloni unutarnjem zagrijavanju. Nasuprot tome, za osobe s oslabljenim probavnim sustavom ili slabije konstitucije, odnosno one s deficitarnom-hladnom konstitucijom, savjetuje se odabir neutralnih ili toplih-čajeva. Osobama koje često osjećaju unutarnju toplinu prikladno je piti više zelenog čaja ili Tie Guan Yina, dok onima koji su skloni proljevu treba piti više oolong čaja i Pu'er čaja.
